Taikyoku Shodan.

20 Tekniker, kiai på 8 och 16.

 

YOI!

Teknik 1: Vrid 90º åt vänster och utför en vänster zenkutsu-dachi med gedan-barai. (Viktigt: max 1½ seiken från främre knät.)
Teknik 2: Fortsätt i samma riktning med höger zenkutsu-dachi och oi-zuki.
Teknik 3: Vänd 180º åt höger runt det bakre vänstra benet och utför en höger zenkutsu-dachi med gedan-barai.
Teknik 4: Fortsätt i samma riktning med vänster oi-zuki i zenkutsu-dachi.
Teknik 5: Vänd 90º framåt med gedan-barai i zenkutsu-dachi.
Teknik 6: Förflytta framåt i zenkutsu-dachi med oi-zuki.
Teknik 7: Förflytta framåt i zenkutsu-dachi med oi-zuki.
Teknik 8: Förflytta framåt i zenkutsu-dachi med oi-zuki. KIAI !!
Teknik 9: Snurra 270º i vänstervarv runt höger fot och utför gedan-barai i zenkutsu-dachi.
Teknik 10: Fortsätt i samma riktning med höger oi-zuki i zenkutsu-dachi.
Teknik 11: Vrid 180º åt höger runt det bakre (vänster) benet och utför en gedan-barai i zenkutsu-dachi.
Teknik 12: Fortsätt i samma riktning med oi-zuki i zenkutsu-dachi.
Teknik 13: Vrid 90º åt vänster med gedan-barai i zenkutsu-dachi.
Teknik 14: Förflytta framåt i zenkutsu-dachi med oi-zuki.
Teknik 15: Förflytta framåt i zenkutsu-dachi med oi-zuki.
Teknik 16: Förflytta framåt i zenkutsu-dachi med oi-zuki. KIAI !!
Teknik 17: Snurra 270º i vänstervarv runt höger fot och utför gedan-barai i zenkutsu-dachi.
Teknik 18: Fortsätt i samma riktning med höger oi-zuki i zenkutsu-dachi.
Teknik 19: Vrid 180º åt höger runt det bakre (vänster) benet och utför en gedan-barai i zenkutsu-dachi.
Teknik 20: Fortsätt i samma riktning med oi-zuki i zenkutsu-dachi.
Yame!